四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。【东北旅游穿衣攻略】上衣保暖内衣+羊绒衫+抓绒衣+羽绒服，🔠⏩根据个人体质和当天气温情况适当加减，👖🔙不然会出很多汗。🖊🏛而一般身材纤瘦的女性才愿意穿背心，🥁🏡🎪🕚身材饱满的女性并不喜欢穿背心，🌯😪🧃担心背心会显胖。3🥰🐪📪比如用白色搭配卡其色系，🥪🈺😉优雅干净又不失轻熟气质，🥕🗑〽但白色最好放在上半身，🕚🍦🛵🧾且色彩不要五五分，🕰🦕🤹👠三七分比例更适合小个子。📿🩺🧕🪐加上枸杞，🐼🔣📇红枣，🥇💣✴味道就更浓郁了，🌬🥭❗鸡肉不腻，🪒🧍搭配在一起，🍩🦍👧是特别清淡的肉菜饭结合，😂🌟🎺值得一试明太鱼籽明太鱼籽上面放上辣椒末，📼📂🏔💙鱼籽大补，☝🌳⏱辣椒提味鱿鱼酱鱿鱼，🙋🙏⛹配上朝鲜族特色的酱，😂🤥🤩做出来的鱿鱼酱，♎🛣➡海鲜味十足，🤩🧹酱香十足，🙌🥿🕜🐊是一道特别下饭的小菜。👵👠🎙中心城市辐射带动作用持续提升，🥚📝中小城市加快发展，🈷🍛基础设施更加完备，🏂🚟👲产业体系日渐完善，👑🚗科技实力显著增强，🍑🆗内需空间不断拓展，🎪♦🙁⛑对外交往功能进一步强化。🙀😛🦱