四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。你可以在九龙山滑翔基地来一次惊险刺激的滑翔伞体验，🥣🤎🕙像鸟儿一样翱翔在蓝天白云之上。🍌🙁📭🥯📷在QQ炫舞手游里，🍣📠🐾牛仔单品也是非常丰富的，🌽⛎😁✋喜欢牛仔穿搭的童鞋，🕉🕗💭可以前往商城搭配哦。💺⬛🍞用杀猪时煮肉和骨头的老汤，🌷😗😞放入爆炒过的五花肉文火炖出的猪肉酸菜粉条子，👴☸🚅👾可口的香气绕屋脊。🏬🛕😉大船赶小船，🏺🤍🧖🙉腰折腿又弯。📲🤡🥤钟丽缇只顾着扮嫩，➕✒🛵😬穿紧身背心却显出圆润小腹，👷💌➡配一分卫衣挺别致。🦮🔜💀🏵♓